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Activité Hatha-YogaLmtd Nike Taille Lebron Xiii 8us 41

Le yoga le plus pratiqué en Occident ....

Le Hatha-Yoga ou Hathayoga est un terme sanskrit. Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Il trouve son origine dans des textes anciens, les yoga sutras de Patanjali.
Chaussures 5923 Adidas Beige Homme I 7wYgnUqCxS Le Hatha-Yoga est également inspiré des trois autres textes traditionnels en sanskrit :
Hatha-Yoga - Pradipika, (du sage indien du XVe siècle nommé Svatmarama),Gheranda Samhita,Shiva Samhita.
Le Hatha yoga travaille sur les postures
Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées.
Le Hatha-Yoga étant une discipline qui s'adresse à tout le monde, il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline. Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps : environ 3 minutes par posture. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Les bienfaits du Hatha-Yoga : une meilleure forme

Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits :

Sur le plan physique :
- davantage de souplesse,
Chaussures Ignite Netfit Homme Outdoor Multisport Speed Puma qafwRR - un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos,

Sur le plan mental :
- davantage de concentration,
- une mémorisation améliorée,
- un esprit plus clair,

Sur le plan émotionnel :
- une meilleure gestion du stress,
- moins d'anxiété,
- une meilleure qualité de sommeil

P.S. : Tout ceci ne peut être constaté que si l'on est assidu dans sa pratique. Le Hatha-Yoga comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière !
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Renseignements Techniques





Contacts Techniques :

Jocelyne Barcelo, professeur de Yoga à Bègles et Blanquefort,formée à l’abdologie selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet

https://yogaaufildusouffle.wordpress.com/
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Inscriptions, Horaires & Tarifs

Inscriptions :
Club Athlétique Béglais
Complexe Sportif Delphin Loche
33130 BEGLES
Tél : 05 56 49 42 02
Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.Baskets Us Uk 15 Fly Ultra 5 Nike 14 Eur Jordan Baskets Air Hommes Chaussures 49 BOwXqZ

Horaires :
Le mardi et le jeudi de 19h45 à 21h15
Le mercredi de 9h30 à 11h00

Tarifs :
270€/ an + 11€ d’adhésion
1ère séance découverte gratuite
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